Studie belegt messbare Erfolge im Fußballtraining mit sensa®moor

Das Training mit sensa®moor verbessert die Fußgelenkstabilität im Fußball. Dies wurde in einer empirischen Studie zum sensomotorischen Aufwärmprogramm nachgewiesen.

Die speziellen Strukturbodenplatten könnten mit ihren unregelmäßigen Wölbungen und Unebenheiten eine sinnvolle Ergänzung zum Training der koordinativen Fähigkeiten bieten. Inwieweit dies zutrifft und ob es sich darüber hinaus um einen erfolgreichen Ansatz zur Verbesserung der Fußgelenksstabilität im Fußballsport handelt, bleibt im Zuge dieser Arbeit zu klären.

Um die erfolgreich Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsoptimierung eines Spielers erreichen zu können, müssen die Fußgelenke  in sehr kurzer Zeit reflexartig und über Aktivierung der Neuromuskulatur stabilisiert werden können (vgl. Turbanski, Schmidtbleicher 2009, S. 175). Die sensiblere Belastung der Muskulatur bedeutet daher eine erhöhte Körperkontrolle und Stabilität. Derartige Möglichkeiten können sich durch das Training auf den sensa®moor Bodenplatten eröffnen.

Dieser Arbeit liegen die folgenden zentralen Fragestellungen zugrunde:

1. Können komplexe koordinative Fähigkeiten durch ein fünfwöchiges fußballspezifisches Aufwärmprogramm auf den sensa®moor Bodenplatten verbessert werden?
2. Kann durch ein solches sensomotorisches Training die Fußgelenksstabilität erhöht werden und ein -Risiko der Verletzungen im Fußbereich minimiert werden?

Christian Blisse (Autor), 2014, Die Fußgelenksstabilität im Fußball verbessern. Empirische Studie zu einem sensomotorischen Aufwärmprogramm mit sensa®moor, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/3187